Rasanya ada dikalangan pembaca blog ni heavy smoker kan? Paling tidak pun family members yang merokok? Mungkin antara mereka pernah berniat untuk berhenti tapi masih tidak berjaya. Ada yang bertahan 2hari, ada juga yang 2 bulan, tetapi masih juga terkandas di tengah jalan. Sebenarnya ia semuanya bergantung kepada niat dan kesungguhan masing-masing. Jika ada kesedaran dan support daripada orang sekeliling, pasti anda berjaya berhenti... :) (^__^)
Pada peringkat awal, anda perlu menambah ilmu tentang rokok itu sendiri. Anda perlu tahu apa yang ada pada sebatang rokok yang anda hisap berbatang-batang dalam sehari.
